YOSOUでアレンジ

和風かぼちゃポタージュの野菜サンド

こだわりの無塩ドレッシングで野菜を食べよう材料(一人分) ●具材・レタス／1枚　▶︎ 千切り・トマト／半分　▶︎ スライス・たまねぎ／1/4個　▶︎ スライス　▶︎ 水でさらす・むき海老／5匹　▶︎ 酒で臭みを取る●皮和風かぼちゃのポタージュ／50cc全粒粉／50g豆乳／30cc水／70c...

腸活スムージーは夜食にもぴったり。材料（2人前）・YOSOU【食塩不使用】にんじんポタージュ　1袋・市販の米麴甘酒　125㏄・すりおろし生姜　適宜作り方①レトルトパウチの上から人参をつぶしてなめらかにする②小鍋に①と甘酒、生姜を加えて温める

冷めてもおいしい。スキレットで熱々オムレツ。材料（2人分）完成まで15分・じゃがいも　小1個・卵　2個・オリーブオイル　大さじ１・胡椒　少々・YOSOU【食塩不使用】パプリカと大豆のとまとポタージュ　1袋・（お好みで）ピザ用チーズ作り方 ①じゃがいもの皮をむき、薄くスライスする。 ②スキレ...

手間なし時短の健康スープグラタン！！材料（1人分）・カリフラワー　25g(小房約2つ)・YOSOU【食塩不使用】ミネストローネすうぷ1袋・ピザ用チーズ　適量(約大1)・乾燥パセリ(お好み) 作り方 ①ミネストローネすうぷ1袋レンジで1分半温める②カリフラワーをレンジで30秒温める③①をル・ク...

食物繊維豊富な朝ごはん！！材料・和風かぼちゃポタージュ／100cc・全粒粉／100g・ベイキングパウダー／3.5g・卵／一個・豆乳／70cc・バニラエッセンス／数滴・ハチミツ／お好みで ①卵とかぼちゃポタージュを混ぜる②全粒粉、ベイキングパウダーをふるい、①と混ぜる③②に豆乳を少しずつ入れな...

１日の食物繊維不足分をカバーする簡単デザート。材料（2人分）固める時間は別にして完成まで10分・りんご小1/2個・粉寒天4ｇ・水　100㏄・YOSOU【食塩不使用】にんじんポタージュ　1袋作り方 ① りんごを皮付きのまま5ｍｍくらいの厚さに切る② レトルトパウチの上からごろごろ人参をつぶし...