秋の塩分対策

秋の塩分対策

寒露を迎え、少しずつ秋の気配が流れ込んで来ました   食欲の秋に突入しました 秋が進むと、食欲が増進し、発汗量の変化し、 塩分摂取量が増加傾向になりますので 塩分を控えるコツ〜秋バージョン〜をご紹介します   秋に塩分を控えるコツ 1. 秋野菜を活用する 2. だしを工夫する 3. 香辛料や...

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重陽の日

重陽の日

本日は重陽の日 重陽の日は菊の節句とも呼ばれ、長寿を祝う日   大切なご家族やお世話になった方々に感謝を込めて 健康を願うプレゼントを贈りませんか?   YOSOUの無塩野菜スープは、健康を気遣う贈り物に最適です 私たちのスープは塩分を気にされる方にも 安心してお召し上がりいただける無塩タイ...

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猛暑の過ごし方

猛暑の過ごし方

立秋が過ぎ、お盆に突入しましたが、いかがお過ごしですか。   今年の夏は例年以上の厳しい暑さですが、特に塩分の摂取には注意が必要です。そこで、夏の減塩対策に役立つポイントをご紹介します。   1. 水分補給をしっかりと    汗をかくことで塩分が失われるため、自然と塩分の摂取量が増える傾向が...

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梅雨対策!

梅雨対策!

梅雨の時期は湿気や気温の変動により、さまざまな体調不良が発生しやすくなります。以下の症状に注意し、適切な対策を取りましょう。   1. むくみ    湿度が高いため、体内の水分バランスが崩れやすく、むくみが発生しやすくなります。カリウムが豊富なキュウリやスイカを摂取し、体内の余分なナトリウム...

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梅雨の過ごし方

梅雨の過ごし方

6月に入り、いよいよ梅雨の季節がやってきます。長雨や湿気の多い日々が続くと、体調や気分もすっきりしないことが多いですよね。そこで、今回は梅雨を快適に過ごすためのヒントをお届けします!   1. 室内環境を整える   梅雨の時期は湿気が高くなりがちです。カビの発生を防ぐためにも、以下の対策を心...

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母の日の贈り物

母の日の贈り物

5月に入り、さわやかな気候が続いていますね。   来週日曜日は母の日です。 母の日には特別な贈り物で感謝の気持ちを伝えましょう。 YOSOUの無塩スープは、ご両親や大切な方への贈り物としてご注文をいただく機会がとても多い商品です。   無塩、無糖、無添加、植物性原料のみで作られるスープです。...

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朝食にYOSOUスープで腸活を

朝食にYOSOUスープで腸活を

4月に入りましたが、春は気温差、気圧差、花粉など体調を整えにくく、自律神経が整いにくい季節です。特に食生活を見直し、体をリフレッシュさせ、免疫力を高めましょう。   ビタミンやミネラルが豊富な春野菜や果物を積極的に摂取するよう心掛け、特に、ビタミンCやカロテンを含む食材をセレクトしてみてくだ...

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花粉症対策には腸活を!

花粉症対策には腸活を!

三寒四温、春はすぐそこまで近づいて来ています。いよいよ花粉の季節がやって来ます。   最近の研究で、大豆製品を積極的に摂取することで、腸内環境を整えることが花粉症の予防に効果的だということがわかりました。大豆製品に含まれるイソフラボンや食物繊維は、免疫システムを調整し、抗炎症作用を持つとされ...

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免疫力アップには大豆製品を

免疫力アップには大豆製品を

立春を迎え、暦の上ではもう春ですが、実際には春を迎えるまでにもうひと山、寒さを乗り越える必要があります。   インフルエンザにコロナ、加えて花粉症と悩ましい季節がやってきました。この三つに打ち勝つためには免疫力を高めることが不可欠となります。   免疫力を高めるアプローチはさまざまですが、そ...

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たんぱく質の重要性

たんぱく質の重要性

新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。   昨今、たんぱく質の重要性が謳われていますが、大豆は植物性たんぱく質の代表選手!   ・認知症の予防 ・脳梗塞・脳出血の予防 ・ストレス予防 ・疲労回復 ・理解力・記憶力・集中力の増 ・コレステロールを溶かして...

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12月ニュース

12月ニュース

気象庁によると、「今年の夏は過去126年で一番暑かった」そうです。 11月でも異例の暑い日もあり、秋が短くそのまま冬に向かうと、その変化に身体がついていくのが難しく、免疫力の低下やそれに伴う風邪やインフルエンザの感染など、例年以上に体調管理が求められています。   免疫力アップ法はいくつもあ...

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秋に免疫力を保つために

秋に免疫力を保つために

先月は急に秋がやって来て体調管理が難しい一カ月でしたが、今月はおおむね例年より少し気温が高めとの予報、秋を満喫出来そうですね!   今年はインフルエンザが猛威を振るいそうな気配。マスクの着用、手洗い、消毒などを行うと同時に寒くなって来て免疫力も低下しますので、しっかり体調管理をなさってください...

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夏でも適切な塩分摂取を心掛けましょう

夏でも適切な塩分摂取を心掛けましょう

8月に入り、暑さもひとしおですが、皆さま、夏バテなどされていませんか。 今年の夏も例年同様、日差しが強く、驚くほどの暑さですね。実は、個人差はありますが、夏の暑い気候では体内の水分が失われやすくなるため、食べ物の味がより感じられやすくなると言われています。夏野菜やフルーツなどが豊富になり、新...

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