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朝食にYOSOUスープで腸活を
4月に入りましたが、春は気温差、気圧差、花粉など体調を整えにくく、自律神経が整いにくい季節です。特に食生活を見直し、体をリフレッシュさせ、免疫力を高めましょう。 ビタミンやミネラルが豊富な春野菜や果物を積極的に摂取するよう心掛け、特に、ビタミンCやカロテンを含む食材をセレクトしてみてくだ...
もっと読む花粉症対策には腸活を!
三寒四温、春はすぐそこまで近づいて来ています。いよいよ花粉の季節がやって来ます。 最近の研究で、大豆製品を積極的に摂取することで、腸内環境を整えることが花粉症の予防に効果的だということがわかりました。大豆製品に含まれるイソフラボンや食物繊維は、免疫システムを調整し、抗炎症作用を持つとされ...
もっと読む免疫力アップには大豆製品を
立春を迎え、暦の上ではもう春ですが、実際には春を迎えるまでにもうひと山、寒さを乗り越える必要があります。 インフルエンザにコロナ、加えて花粉症と悩ましい季節がやってきました。この三つに打ち勝つためには免疫力を高めることが不可欠となります。 免疫力を高めるアプローチはさまざまですが、そ...
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