夏でも適切な塩分摂取を心掛けましょう

8月に入り、暑さもひとしおですが、皆さま、夏バテなどされていませんか。

今年の夏も例年同様、日差しが強く、驚くほどの暑さですね。実は、個人差はありますが、夏の暑い気候では体内の水分が失われやすくなるため、食べ物の味がより感じられやすくなると言われています。夏野菜やフルーツなどが豊富になり、新鮮で甘みのある食材を楽しむことができ、夏は豊かな味わいを持つことが出来るようです。

一方、暑い季節では体が汗をかきやすくなり、水分や電解質が失われるため、食欲が増すことがあります。

また、冷たいドリンクや冷菜、冷たい麺料理などの夏の定番メニューは、味を引き立たせるために塩分が多く使用されることもありますが、せっかく、味覚が繊細になるこの季節、YOSOUのスープを活用して、定期的に味覚のリセット、味覚調整を行い、夏でも適切な塩分摂取を心掛けましょう！